149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Попытка восстановить легитимность». Эксперты — о «заигрывании с Баку» и будущей встрече с Путиным
  2. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  3. Девушка Роналду — модель с невероятными формами. Вы удивитесь, узнав, чем она занималась до встречи с ним
  4. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  5. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse
  6. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  7. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  8. Тима Белорусских о дочери: «Она скрывалась ради образа мальчика с разбитым сердцем»
  9. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  10. Белорус заочно получил пожизненное за убийство французских миротворцев. Рассказываем, что известно
  11. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  12. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  13. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  14. Дух захватывает. Что видно с крыши в центре Минска, где сегодня презентовали высотный огород?
  15. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  16. «Переворот планировался на 9 мая». В ФСБ России прокомментировали задержание Зенковича и Федуты в Москве
  17. «Свое надо есть, из нашей земли, а не какое-то заморское». Лукашенко порассуждал о борьбе с вирусами
  18. «Нормализация отношений невозможна, пока не прекратится насилие». Макей встретился с послами Германии и Франции
  19. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  20. «Оказалось бы, что Минск — древний азербайджанский город». Бывший президент Армении раскритиковал Лукашенко
  21. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  22. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  23. «Однажды ночью мой грузовик ограбили». История Натальи, которая в 40 лет стала дальнобойщицей
  24. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»
  25. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  26. Как скручивают пробеги у машин из Европы: вопиющие примеры и советы специалистов
  27. «Шахтер» выдал абсолютно лучший старт в чемпионате Беларуси по футболу за свою историю
  28. Власти взялись за лопаты и грабли. Кто и где трудился на субботнике
  29. Бежали за границу через реки, леса и поля. Как белорусы скрываются от преследования силовиков
  30. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей


Употребление животных белков связано с сокращением продолжительности жизни, а растительных — с ее увеличением. Научная работа об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, краткий пересказ появился на сайте Science Daily.

Изображение носит иллюстративный характер

Международная группа ученых провела масштабное исследование того, как источник пищевых белков влияет на продолжительность жизни человека. Для этого они изучили данные о здоровье и питании более 170 тысяч человек.

Добровольцы каждые четыре года заполняли подробные опросники о том, какие именно продукты они потребляют и как часто это делают. Каждые два года они проходили детальный медосмотр. Сбор данных длился более 25 лет, за время исследования умерло более 36 тысяч участников исследования, причины смерти также документировались.

Выяснилось, что высокий уровень потребления животных белков — мяса, яиц или молочных продуктов — был слабо связан с увеличением уровня смертности. В то же время высокое потребление растительных белков — хлеба, круп, макаронных изделий, бобовых, орехов — показало более низкий уровень смертности.

Более тщательный анализ показал, что связь потребления животного белка с повышенным риском смертности заметна только у тех, кто обладает хотя бы одним признаком нездорового образа жизни: страдает от ожирения или недостатка веса, курит, злоупотребляет алкоголем или ведет малоподвижный образ жизни. Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, такой связи нет.

«Результаты нашей работы показывают, что людям следует задуматься о том, чтобы употреблять больше растительных белков, — рассказал руководитель исследования Минян Сун. — В случае выбора источника животных белков, курица и рыба могут стать наилучшим решением».

Ранее ученые сообщали о том, что некоторые виды мяса являются канцерогеном для человека. Красное мясо — говядину, свинину, баранину и конину — эксперты оценили как «вероятно канцерогенное для человека». Переработанное мясо — колбасу, ветчину, сосиски и бекон — специалисты классифицировали как продукты, канцерогенные для человека. Эксперты подсчитали, что 50 граммов переработанного мяса в день (меньше двух ломтиков бекона) увеличивают риск колоректального рака на 18%.

Читайте также:

Ученые рассказали о вреде картофеля для здоровья

-50%
-30%
-50%
-50%
-20%
-30%
-20%
-20%
-13%