Поддержать TUT.BY
62 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Мы уже неделю „на осадном положении“». Как жителей минских многоэтажек обходит милиция
  2. В Островце мужчину отправили в колонию за оскорбление Лукашенко и Караева в телеграм-чате
  3. Совещание у Лукашенко и «дело Бабарико» в Верховном суде. Что происходит в Беларуси 21 января
  4. Заправки для электрокаров стали платными. Пользователи жалуются, но вовсе не на цены
  5. В Москве задержан боец Алексей Кудин, ему грозит отправка в Беларусь и суд за августовские события
  6. «Беларуськалий»: с работников сняты дисциплинарные взыскания, уволенные могут быть приняты обратно
  7. Лукашенко заинтересовался пеллетами для отопления домов. Что это и сколько стоит?
  8. «Лукашенко меня не обувал, чтобы я сейчас переобулась». Анжелика Агурбаш об отношении к ситуации в стране
  9. Тихановская выступит перед Совбезом ООН. Представитель России назвал эту встречу провокацией
  10. «Пуля повредила мой спинной мозг». История тренера по кроссфиту на коляске
  11. С 21 января дорожает автомобильное топливо
  12. Уже год в столице работает музей Lego, но знают о нем не все. Взглянули на коллекцию минчан
  13. Посмотрели, на сколько за год подорожал один и тот же набор товаров. Разница в цене удивляет
  14. «Танцевала, показывая, что ей все сойдет с рук». В суде по делу о надписях на щитах выступил военнослужащий
  15. Стали известны планы по строительству жилья на 2021 год. Что, где и сколько?
  16. «Не чувствовал, что вокруг наркоманы». В Бресте первых 10 человек судят по большому делу о хороводе на перекрестке
  17. Что происходит с TUT.BY? Отвечаем на назревшие вопросы
  18. Ультрамарафонец из Витебска установил табличку у истока Витьбы. Вы знаете, где это?
  19. Из-за резкого потепления в Беларуси на четверг объявили оранжевый уровень опасности
  20. Лукашенко о госинвестпрограмме: Удивляет потеря отдельными членами правительства реалий, в которых мы живем
  21. «Прозревают люди уже после стройки». Архитектор — о выборе проекта дома и цене строительства
  22. «Как-то в гробу зазвонил мобильный». История Юли, которая работает распорядителем похорон
  23. У США новый президент: Джозеф Байден официально вступил в должность
  24. Видеоурок. Как выбраться даже из глубокого снега без буксира
  25. Где жили и отдыхали руководители Беларуси до Лукашенко
  26. В Беларуси делают полуколичественные тесты на антитела к коронавирусу. Объясняем, что это такое
  27. «Хотели дать понять, что с людьми так нельзя». Пятерых мужчин судят за поврежденное авто семьи милиционера
  28. ЕС: Санкции в отношении Беларуси пока не дали никакого эффекта
  29. У меня в венах тромбы? Сосудистый хирург отвечает на шесть частых вопросов
  30. Российские дизайнеры назвали 19 антитрендов. Сделали разбор с белорусским экспертом


Японские медики из Токийского университета признали дневную дремоту (полусонное состояние) опасной для здоровья. Об исследовании ученых, представленном на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене (Германия), сообщает lenta.ru.

Полусонное состояние в среднем на 45 процентов повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно пребывать в полудреме в дневное время суток дольше часа.

Исследование основано на метаанализе 21 работы ученых, охвативших более 300 тысяч человек. Отмечается, что полудрема в течение менее часа не вызывает никаких рисков. Опасно полусонное состояние, длящееся более часа.

Причина — вхождение человека в новую фазу сна. Часа полудремы достаточно, чтобы завершить фазу быстрого сна и не входить в фазу медленного, прерывание которой может быть вредным для здоровья.

Прерывание фазы медленного сна чревато наступлением инерции сна — психологического состояния, сопровождающегося снижением умственной и физической активности, а также эндокринными нарушениями, которые приводят к развитию сахарного диабета второго типа.

Ранее американские медики показали, что регулярный дневной сон дольше 40 минут и чрезмерная утомляемость связаны с риском возникновения метаболического синдрома — в частности, нарушения чувствительности к инсулину.

Читайте также:

Даже минимальные порции алкоголя признаны опасными для здоровья

-40%
-20%
-20%
-5%
-30%
-10%
-10%
-50%
-30%