153 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Убита телохранителем, погиб от рук племянника. Как глав государств убивают на посту
  2. Дерматолог — о симптомах и опасности крапивницы
  3. Акции в поддержку Навального в России: задержаны более 1600 человек
  4. Внимание: синоптики предупредили о резком ухудшении погоды
  5. «Однушки» — от 170 долларов. Что сейчас происходит на рынке аренды квартир в Минске и что дальше
  6. Посмотрели, что происходит сегодня в Чижовке, где вчера случилось коммунальное ЧП
  7. Вероника Цепкало с семьей уже полгода живет в Риге. Узнали, чем она занимается сейчас и где учатся дети
  8. Гинеколог — о заболевании, которое может не иметь симптомов и при этом мешать женщине родить
  9. До двух лет «химии»: в Беларуси для бесправников хотят ввести уголовную ответственность
  10. СМИ выяснили, кто может быть четвертым фигурантом по «делу о госперевороте»
  11. Пособие на погребение снова сократилось. В ФСЗН рассказали, сколько оно сейчас составляет
  12. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  13. Проект Суперлиги обернулся полным провалом. Турнир отменили, а клубы испортили себе репутацию
  14. В Минздраве рассказали о количестве привившихся от коронавируса и поствакцинальных реакциях
  15. Самая красивая пара современной «фигурки»: выиграли ЧМ и счастливы вместе вне льда
  16. МИД недоумевает по поводу заявления Литвы о возможной аккредитации посла США в Беларуси
  17. Вводят новшества по валютному рынку. Что они означают для белорусов
  18. «Трупный яд попал к соседям через доски в полу». История Леонида, который убирает дома после смерти
  19. Эхо коммунального коллапса. МАРТ пригрозил ответственностью за превышение надбавок на питьевую воду
  20. «Все границы перешли!» Путин о «попытке госпереворота и убийства Лукашенко» в Беларуси
  21. «Остеопороз может привести к инвалидности». Поговорили с врачом о еще одной эпидемии 21-го века
  22. Поцелуй молодой пары попал на фото TUT.BY. Что с ней стало спустя три года?
  23. Точки над i. От назначенной на четверг встречи Лукашенко и Путина ждут судьбоносных решений
  24. «Череп маленький — мозг не помещается». История мамы парня, который родился с микроцефалией
  25. Как самому недорого создать эффектный сад без помощи ландшафтного дизайнера. Вот простые советы
  26. Покупатель с 50 тысячами долларов — король на рынке квартир в Минске. А королю не нужно спешить
  27. Украина вводит спецпошлину на белорусские автобусы и грузовики
  28. Провизор дает шесть простых советов, которые помогут вам сэкономить на лекарствах
  29. В Оршанском РУВД в кабинете нашли тело сотрудника милиции. СК проводит проверку
  30. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело


Медики из Великобритании смогли количественно оценить последствия от недосыпания человеческого организма, пишет Lenta.ru.

Фото: siapress.ru
Фото: siapress.ru

Научная работа была опубликована в журнале  European Journal of Clinical Nutrition. Исследования показали, что из-за недосыпа человек на следующий день потребляет в среднем на 385 килокалорий больше. Это примерно 4,5 ломтика белого хлеба.

При переедании, вызванном недостатком сна, человек употребляет больше жиров, меньше белков и примерно прежнее количество углеводов. Эти выводы врачи смогли сделать после проведения метаанализа 11 исследований, в которых приняли участие 172 человека.

Сейчас в планах ученых - изучить влияние недосыпания на диетические пристрастия человека в долгосрочной перспективе. Медики полагают, что недостаток сна является одной из главных причин, провоцирующих ожирение.

Читайте также: Найден способ замедлить естественное старение

-20%
-15%
-45%
-10%
-35%
-40%
-10%
-20%
-50%
-15%
-10%