Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Наука


Британский психолог доктор Клифф Арналл (Cliff Arnall) произвел расчеты, которые позволили оценить уровень счастья в каждый из дней года. По его мнению, в 2017 году самый депрессивный день выпадает на 16 января. Об этом рассказывает Telegraph.

Изображение: lanlan731 / instagram.com
Изображение: lanlan731 / instagram.com

По данным исследователя, самым депрессивным является третий понедельник января. В этот день друг на друга накладываются сразу несколько факторов, способствующих унынию: большие траты перед праздниками и оставшиеся долги, невыполненные обещания на новый год и плохая погода.

Для вычисления степени несчастья Арналл предложил шуточную формулу, по которой можно вычислить свой уровень «постновогодней депрессии».

W — погода

D — сумма долга

d — месячная заработная плата

T — время, прошедшее от наступления Рождества

Q — время, прошедшее от нарушения новогоднего обещания

M — низкий уровень мотивации

Na — чувство необходимости принять срочные меры.

Конечно, подход доктора сложно назвать научным. Этой формулой попросту сложно воспользоваться — в ней как минимум не указаны единицы измерения для каждой из переменных.

Стоит учитывать, что клиническая депрессия — серьезное заболевание, которое определяется множеством внутренних и внешних факторов. Крайне маловероятно подобрать набор внешних факторов, которые вызовут депрессию у целой популяции и будут повторяться год за годом.

Однако с подачи Арналла «грустный понедельник» (Blue Monday) год от года всплывает в британских СМИ и рекламных акциях компаний. Тем, кто действительно чувствует грусть в этот день, психолог советует проводить время с близкими и сфокусироваться на изменении своей жизни к лучшему.

«Используйте „грустный понедельник“ в качестве трамплина для перемен — похудеть, бросить курить или найти работу мечты, — предлагает он. — Используйте вашу жизнь наилучшим образом и проживите ее на полную катушку».

Читайте также:

Ученые: работа в выходные повышает риск депрессии и ухудшает умственные способности

Нужные услуги в нужный момент
{banner_819}{banner_825}
-20%
-42%
-20%
-15%
-20%
-20%
-30%
-12%
-15%
-20%
-30%
-30%