154 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
Коллапс с водой в Минске
  1. Пособие на погребение снова сократилось. В ФСЗН рассказали, сколько оно сейчас составляет
  2. Как самому недорого создать эффектный сад без помощи ландшафтного дизайнера. Вот простые советы
  3. Усилить защиту силовиков, ужесточить наказание за экстремизм. Какие изменения в УК поддержали депутаты
  4. Путин ответил на предложение Зеленского встретиться
  5. Поцелуй молодой пары попал на фото TUT.BY. Что с ней стало спустя три года?
  6. «Трупный яд попал к соседям через доски в полу». История Леонида, который убирает дома после смерти
  7. Убита телохранителем, погиб от рук племянника. Как глав государств убивают на посту
  8. В подвешенном состоянии. История многодетной семьи из Бреста, которая готовится на три года отправить папу на «химию»
  9. Внимание: синоптики предупредили о резком ухудшении погоды
  10. Мингорисполком назвал две версии аварии на водопроводе в Чижовке
  11. Дерматолог — о симптомах и опасности крапивницы
  12. В Оршанском РУВД в кабинете нашли тело сотрудника милиции. СК проводит проверку
  13. Акции в поддержку Навального в России: задержаны более 1600 человек
  14. Прогноз от властей: каким будет курс доллара в ближайшие три года
  15. Посмотрели, что происходит сегодня в Чижовке, где вчера случилось коммунальное ЧП
  16. МИД недоумевает по поводу заявления Литвы о возможной аккредитации посла США в Беларуси
  17. Мингорисполком отказал организаторам в проведении «Чернобыльского шляха»
  18. «Нельзя отворачиваться от друга, чьи глаза закрываются в последний раз». Как пережить смерть любимого питомца
  19. Следственный комитет объявил в розыск Герасименю и Опейкина
  20. Покупатель с 50 тысячами долларов — король на рынке квартир в Минске. А королю не нужно спешить
  21. Почему из-за прорыва всего одной трубы сотни тысяч минчан остались без воды? Разбираемся
  22. СМИ выяснили, кто может быть четвертым фигурантом по «делу о госперевороте»
  23. Все умеют считать деньги — свои. А как насчет общих денег из кошелька страны? Проверим?
  24. Минчанка рассказала, как за неделю вырастила на балконе грибы и получилось ли на этом сэкономить
  25. Провизор дает шесть простых советов, которые помогут вам сэкономить на лекарствах
  26. Гинеколог — о заболевании, которое может не иметь симптомов и при этом мешать женщине родить
  27. «И линии нарисуем, и достойно ответим». В Москве прошла встреча Лукашенко и Путина
  28. Вводят новшества по валютному рынку. Что они означают для белорусов
  29. Украина вводит спецпошлину на белорусские автобусы и грузовики
  30. Самая красивая пара современной «фигурки»: выиграли ЧМ и счастливы вместе вне льда


Многие вредные привычки портят жизнь, если довести их до крайности. Однако в некоторых есть и хорошие стороны, которые делают вас спокойнее, внимательнее или здоровее. Издание Business Insider собрало список осуждаемых вещей, у которых есть позитивный эффект, доказанный научно.

Грызть ногти

Изображение: linesa.ru
Изображение: linesa.ru

Обычно детей отучают от привычки грызть ногти и сосать пальцы. Однако исследование 2016 года показало, что маленькие дети, привыкшие сосать пальцы и грызть ногти, повзрослев, были менее подвержены различным видам аллергии.

Анализ показал, что среди детей, которые в младенчестве сосали пальцы, позднее 38% приобретают один и более тип аллергии и 49% — среди тех, кто этой привычкой не обладал.

«Наши результаты согласуются с предположением о том, что раннее воздействие грязи или микробов снижает риск развития аллергии, — объяснял тогда автор исследования Малколм Сирз. — Хотя мы не рекомендуем поощрять эти привычки, но, похоже, в них действительно есть положительная сторона».

Жаловаться

Фото: Strelka Institute for Media, Architecture and Design/Flickr
Фото: Strelka Institute for Media, Architecture and Design/Flickr

Никто не хочет быть тем самым человеком, который постоянно жалуется на плохую погоду, нелюбимую работу и невкусную еду в ресторане. Но недавнее исследование показало: те, кто жалуется с целью что-то поменять, в итоге оказываются более счастливы.

По мнению психолога Гая Уинча, у «эффективной» жалобы две составляющих: она касается проблемы, которая может быть устранена, и адресована тому, кто способен ее исправить.

Жевать резинку

Фото: thekitchn.com
Фото: thekitchn.com

Жевать во время важной встречи — дурной тон. Но многочисленные исследования показывают, что жевательная резинка помогает человеку быть более бдительным. По некоторым данным, жвачка также улучшает настроение и снижает уровень гормона стресса.

Положительный эффект подтвердили и белорусские ученые: в их эксперименте жевательная резинка положительно повлияла на концентрацию внимания, коэффициент умственной продуктивности и объем зрительной информации добровольцев.

Беспорядок

Фото: Flickr / John Lambert Pearson
Фото: Flickr / John Lambert Pearson

Если ваши груды бумаг начинают угрожать безопасности ваших коллег — лучше прибраться. Однако, похоже, у беспорядка могут быть и плюсы.

Недавно ученые из Нидерландов пришли к выводу, что беспорядок влияет на целеустремленность. Они нашли связь между ощущением физического беспорядка с предпочтением человеком отчетливо определенных целей и мотивацией к их достижению.

По мнению исследователей, человек склонен стремиться к порядку, где бы то ни было. Если он попадает в захламленное окружение, то тяга к порядку проявляется в его деятельности.

Сплетничать

Фото: Strelka Institute for Media, Architecture and Design / Flickr
Фото: Strelka Institute for Media, Architecture and Design / Flickr

Ничто не оправдает перемывание костей друзей. Но иногда обсуждение других людей может помочь чувствовать себя лучше.

В одном эксперименте ученые из США наблюдали за людьми, которые играли в игру, где некоторые жульничали. Те, кто замечал обманщиков, были недовольны — их пульс повышался.

Игроки имели возможность написать другим участникам эксперимента все, что считали нужным. Около половины испытуемых написали другим об обманщиках — и их состояние улучшилось, а сердечный ритм пришел в норму.

Ученые сделали вывод, что «распространение информации об антиобщественном поведении снижает негативный эффект от наблюдения за ним». Сам способ такой передачи информации они назвали «просоциальными сплетнями».

Употреблять слова-паразиты

Фото: Reuters
Фото: Reuters

Разнообразные «м-м», «э-э» и «это» портят речь. Однако недавние исследования доказали, что слова - заполнители пауз привлекают внимание к речи и помогают слушателям лучше понять и запомнить, что говорит человек.

Другое исследование показало, что слова-паразиты вроде «я имею в виду», «знаете» и «например» в своей речи более склонны использовать добросовестные и сознательные люди.

Мечтать

Фото: Наталья Шляховая / Институт "Стрелка" / flickr.com
Фото: Наталья Шляховая / Институт «Стрелка» / flickr.com

Замечтаться посреди важного дела — вряд ли можно назвать полезной привычкой. Но если сознательно позволить разуму поблуждать где-то далеко, это повысит шансы найти решение проблемы, требующей новых идей.

В 2012 году исследователи из США показали, что для решения сложной нестандартной задачи более эффективно отвлечься от нее, а не обдумывать «напрямую». Ученые предположили, что когда человек уходит мыслями к новой теме, мозг продолжает искать решение «в фоновом режиме».

Читайте также:

7 ошибочных фактов, которые вы знаете со школы

-20%
-30%
-20%
-50%
-10%
-21%
-50%
-50%
-15%
-20%