Эпидемиологическая ситуация этой весны, увы, такова: пришел тот момент, когда «вирус» и «профилактика» перестали быть для нас лишь словами из умных статей на медицинских порталах или публикацией в разделе «здоровье», которые ранее могли удостоиться беглого прочтения, не более. COVID-19 сместил фокус внимания. Вопросы профилактики гриппа, коронавирусной инфекции и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), их лечение становятся объектами обсуждения и пристального внимания каждого человека, а здоровье из «данности» трансформируется в «зону ответственности и осознанности».

Сейчас — не время для паники, но время для осведомленности и готовности принимать ежедневные микро- и макрорешения, влияющие на здоровье — свое и близких.

Как помочь организму не заболеть?

Прежде всего, следовать правилам профилактики, которая бывает специфическая и неспецифическая. Специфическая профилактика — это вакцинация и прием противовирусных средств, эффективный и действенный способ, когда человек сталкивается с уже известными медицине вирусами. Не меньшее значение имеет и другая группа профилактических действий — неспецифическая профилактика вирусных заболеваний. В случае новых и еще неизученных вирусов, таких как коронавирус, именно эти действия способны помочь организму подготовиться ко встрече с вирусными инфекциями:

  • уделите внимание своему питанию: привычная с детства фраза о том, что «нужно есть больше фруктов, овощей и принимать витамины» в вопросе профилактики актуальна как никогда;
  • проветривайте помещение, поддерживайте в нем нормальный уровень влажности;
  • проводите время на свежем воздухе, совершайте регулярные пешие прогулки;
  • старайтесь контролировать уровень стресса: спите 7−8 часов, не переутомляйтесь, ограничивайте информационные потоки и критично относитесь ко всем важным-срочным новостям о происходящем вокруг нас. Беспечность и паника одинаково бесполезны в борьбе с вирусами;
  • регулярно мойте руки с мылом — тщательно и не менее 20 секунд. Можете пропеть про себя 2 раза песню Happy Birthday, это как раз около 20 секунд (пойте с наслаждением — тогда это еще и поднимет настроение). Используйте антибактериальные гели и антисептики — ими необходимо обрабатывать не только руки, но и поверхность ваших телефонов;
  • откажитесь от «вредной» привычки трогать лицо или глаза грязными руками: в этом случае вирусу будет сложнее попасть на ваши слизистые;
  • при кашле или чихании прикрывайте лицо салфеткой (ее следует тут же выбросить), если салфетки нет — используйте свой локоть, но не ладонь;
  • избегайте массовых мероприятий, общественный транспорт и мест с высоким скоплением людей, сократите количество социальных контактов и переведите их в «онлайн-режим»;
  • если заболели — оставайтесь дома, откажитесь от всех планов и встреч; требуйте такого же серьезного отношения от коллег и друзей.

Что делать, если уже заболели?

Лечение любой вирусной инфекции должно проводиться под наблюдением врача, только он может назначить конкретную схему лечения. Особенно этот вопрос касается приема антибиотиков: не все понимают, что антибиотики назначаются врачом только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Антибиотики не помогают бороться с вирусами, но могут нанести вред в случае самолечения. Медицинские решения оставьте врачам, а вот соблюдать постельный режим и данные специалистом рекомендации — зона ответственности заболевшего.

Кроме медикаментозного лечения часто специалисты советуют небулайзерную терапию — как один из инструментов, способных ускорить выздоровление и облегчить состояние заболевшего. Небулайзер (ингалятор) позволяет доставить лекарственное средство в необходимую область дыхательных путей, то есть воздействует на заболевание «прицельно», он может эффективно использоваться для облегчения сухого кашля.

Что нужно знать о проведении ингаляций?

Как часто проводить ингаляции и с какими средствами

Частота проведения ингаляций зависит от используемого лекарственного средства и конкретной ситуации, это касается как лечения взрослых, так и детей. Только врач поможет подобрать максимально эффективное средство для проведения терапии с учетом имеющихся симптомов: конечно, ингаляция с обычным физиологическим раствором не навредит, но насколько она будет эффективной или нет — скажет лишь специалист.

Какой размер частиц (MMAD) в небулайзере лучше выбрать для лечения ОРВИ

Размер частиц аэрозоля небулайзеров находится в диапазоне от 0,5 до 10 мкм, чем меньше частицы — тем ниже они смогут «добираться». Частицы от 5 до 10 мкм оседают в полости рта, верхних дыхательных путях и трахее, а частицы менее 5 мкм достигают нижних отделов.

Можно ли проводить ингаляции, если температура тела повышена?

Проводить ингаляции при температуре тела выше 37,5ºС не рекомендуется.

Можно ли использовать небулайзер для носа?

Да, часто в комплекте с небулайзером идет насадка для носа (носовые канюли), ее следует использовать при заболеваниях носа, околоносовых пазух и носоглотки. Кроме того, в комплекте некоторых приборов есть также назальный душ: он может помочь в профилактике вирусных инфекций (путем промывания носовой полости специально предназначенными для этого растворами).

Берегите себя и близких и будьте здоровы!

Статья носит рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

ООО «Актив Лайф Технолоджи»
Беларусь, г. Минск, ул. Притыцкого, 2, корпус 3, офис 1
УНП 192643302
-30%
-5%
-50%
-20%
-25%
-20%
-50%